인지부조화 1

 

인지부조화(cognitive dissonance)는 자신의 태도와 행동이 일관되지 않고 모순되어 양립할 수 없는 상태입니다.

심리학에서, 인지부조화란 두 가지 이상의 반대되는 믿음, 생각, 가치를 동시에 지닐 때 또는 기존에 가지고 있던 것과 반대되는 새로운 정보를 접했을 때 개인이 받는 정신적 스트레스나 불편한 경험 등을 말합니다. 레온 폐 스팅어(Leon Fe stinger)의 인지 부조화 이론은 사람들의 내적일관성에 초점을 맞췄습니다. 불일치를 겪고 있는 개인은 심리적으로 불편해질 것이며, 이런 불일치를 줄이고자 하거나, 불일치를 증가시키는 행동을 피할 것입니다. 개인이 이러한 인지부조화를 겪을 때 공격적 합리화, 퇴행, 고착, 체념과 같은 증상을 보인다고 알려져 있습니다/

인지부조화 이론

인지부조화는 사람들이 자신의 태도와 행동 따위가 서로 모순되어 양립할 수 없다고 느끼는 불균형 상태를 가리키며 이러한 맥락에서 인지부조화이론(cognitive dissonance theory)은 사람들이 자신의 태도와 행동 등이 서로 모순되어 양립될 수 없다고 느끼는 불균형 상태가 되었을 때, 이를 해소하기 위해서 자신의 인지(태도)를 변화시켜 조화 상태를 유지하려 한다는 주장입니다. 이를 자기합리화라고 합니다.

인지 간의 관계

인지 간의 관계는, 두 개의 인지들의 관계와 인지와 행동의 관계로 정리할 수 있습니다. 이러한 인지 간의 관계에서 개인들은 그들의 태도나 행동을 여러 방법을 통해 조절할 수 있습니다.

인지와 행동이 일치할 경우 - 두 인지나 행동이 다른 하나와 관련이 있을 때
인지와 행동이 무관할 경우 - 두 인지나 행동이 다른 하나와 관련이 없을 때
인지와 행동이 불일치할 경우 - 두 인지나 행동이 다른 하나와 반대될 때

인지부조화의 강도

두 개의 반대는 인지와 행동으로부터 오는 부조화의 정도는 두 가지 요인에 달려있습니다.

1. 인지의 중요성: 더 중요한 가치에 중점을 두고, 그에 따라 부조화의 강도가 커집니다.
2. 인지의 비중: 일치하지 않는 요소가 차지하는 비중
위에서 언급한 인지 부조화의 강도에 따라 인지 부조화를 줄이고자 하는 행동이 나타날 수 있습니다.

인지부조화를 감소시키는 방법

인지부조화 이론은 개인이 그들의 경험과 현실 사이에서 일치를 추구할 것이라는 가정으로 시작되었습니다. 이런 이유로 사람들은 그들의 인지나 행동을 다룬 것과 일치시키기 위해 불일치를 해소하려고 할 것입니다. 이러한 노력은 사람들에게 긴장과 스트레스를 줄여줍니다. 레온 폐 스팅어의 말에 따르면 네 가지 방법으로 부조화를 줄일 수 있습니다.

예를 들어, 어떤 사람이 더 이상 술을 먹지 않겠다고 다짐했다고 생각해 봅시다. 그러나 소주 한 병을 마셨습니다. 이때 부조화를 줄이기 위해서 다음과 같은 방법을 사용합니다.

1. 행동을 바꿉니다. (소주를 더 이상 마시지 않는다.)
2. 인지를 바꿉니다.(행동을 정당화한다). (조금씩은 마셔도 상관없다.)
3. 새로운 인지를 통해 행동이나 인지를 정당화합니다. (적당량의 술은 신체에 긍정적이다.)
4.가지고 있는 믿음에 의한 정보를 무시하거나 부정합니. (소주는 술이 아니다.)